Fitness Bootcamp Wochenende

Schon unser neuestes Special entdeckt ?!

Das Fitness Bootcamp Wochenende ist ab sofort buchbar, 3 Übernachtungen inkl. aller Kosten vor Ort und schon steht einer Teilnahme am „Schnupper“ Fitness Bootcamp am Wochenende nichts mehr im Wege. Machen Sie es wie schon zahlreiche Kunden vor Ihnen und werden Sie Teil unserer Fitness Family. Fitness Bootcamp Wochenende in Spanien.

Jetzt noch für den Sommer 2017 das Fitness Bootcamp Wochenende buchen, beim deutschen Marktführer in Spanien

Fitness Bootcamp Wochenende

Ab sofort auch unser neuestes „Special“ buchbar. 3 Übernachtungen frei wählbar ( also entweder Donnerstag – Sonntag ODER Freitag – Montag ODER Samstag – Dienstag ) als Fitness Bootcamp Wochenende zum „Schnupperpreis“. Flug raussuchen, 3 Übernachtungen und Verpflegung inklusive und am kompletten Sportprogramm teilnehmen beim Fitness Bootcamp Wochenende und das alles zum unschlagbaren Special Price von € 247,00 ( zzgl. € 40,00 für Flughafen Shuttle ). Jetzt ein entsprechendes Wochenende raussuchen ( ganzjährig verfügbar übrigens ) und schon steht einer Teilnahme an einem Fitness Bootcamp Wochenende nichts mehr im Wege. Fitness Bootcamp Wochenende in Marbella an der sonnenverwöhnten Costa del Sol für einen Schnupperpreis, mit Gleichgesinnten Sport treiben und noch etwas von Andalusien sehen und auch die ein oder andere Stunde am Strand liegen und relaxen, gibt es nur bei uns zu diesem sagenhaften Preis. Fitness Bootcamp Wochenende, jetzt unverbindlich anfragen und Plätze sichern.

Wenn 2 Personen ( im Doppelzimmer ) das Fitness Bootcamp Wochenende buchen ist der Flughafen Shuttle KOSTENLOS.

News Juni 2016

Was die Kunden so sagen – wenn sie unsere Philosophie verstanden haben

Karin (  Mai 2016 )
„Wahnsinns Ergebnisse, und das nach 14 Tagen, es ist teilweise hart, aber immer zu schaffen und wirklich eine ganz, ganz tolle familiäre Atmosphäre. Ich bin sehr zufrieden genau das gewählt zu haben. Danke Franco und Team“
Katinka ( April 2016 )
„Hey Franco, Du hast mich und meinen inneren Schweinehund echt manchmal hart ran gekommen, aber das war genau der Urlaub den ich brauchte um endlich das Ruder rumzureißen. Mein Ergebnis in 10 Tagen ( 3,4 Kg weniger und 3 % Körperfett runter. Ich bin happy. Gracias
Claudia ( April 2016 )
„Mega Fitnessurlaub bei http://www.this-is-personaltraining.com, war erst skeptisch weil ich die Philosophie die dahinter steckt nicht verstanden habe. Allerdings macht es alles Sinn und hat Hand und Fuß. Franco hat so viel Erfahrung, dass er weiss wovon er spricht. Ich habe dann tatsächlich mehr erreicht als ich dachte in 4 Wochen Fitness Camp Marbella. Muchas gracias.
Lena (  März 2016 )
„Dank Dir, Franco und Deinem Training im Fitnesscamp bekomme ich so viele Komplimente von Männern für meine Figur, wie noch nie in meinem Leben! Es ist der Hammer, mit 43 wieder jung ! Keiner schätzt mich älter als 35. Bin voll happy“
Chris ( März 2016 )
Was habe ich das Boot Camp vermisst die ersten Tage nach meiner Rückkehr aus Marbella, es war immer sehr herausfordernd. Aber sobald die Einheit vorbei ist, denkst Du schon gar nicht mehr dran. DANKE, Franco … dass ich fitter bin als je zuvor in meinem Leben, und das nach genau 12 Tagen bei Dir im Fitnessurlaub. Ich komme nächstes Jahr mit meiner Truppe wieder.

Fitnessurlaub für Frauen

Fitness Urlaub für Frauen

hier wird den weiblichen Problemzonen der Kampf angesagt bei einem Fitness Urlaub für Frauen,

Ganz individuell geht der erfahrene Fitnessexperte und Personal Trainer auf die Bedürfnisse der weiblichen Trainingsgäste ein, damit auch diese endlich ihre persönlichen Ziele erreichen. Klar sollte auch Ihnen sein, dass Sie bei einem Fitnessurlaub nicht vom einem auf den anderen Tag 10, 20 oder 30 Kilos abnehmen werden.

Denn die langfristig angefutterten Pfunde verschwinden auch bei einem Fitnessurlaub für Frauen nicht von Zauberhand. Aber, bei einem Fitnessurlaub für Frauen können Sie die Basis legen, damit Sie sich in Zukunft keine Gedanken mehr über Ihre Figurprobleme machen müssen.

Denn der Fitnessexperte und Personal Trainer zeigt Ihnen individuell, wie auch Sie es schaffen erfolgreich abzunehmen. Dabei wird ein Trainingsprogramm für Sie maßgeschneidert und ebenso erhalten Sie natürlich auch viele wertvolle Ernährungstipps, die Sie nicht nur während des Fitnessurlaubs für Frauen anwenden können, sondern auch nach Ihrer Heimkehr.

Frauen Fitnessurlaub in Spanien – mit einem individuellen Trainingsprogramm für Frauen

Bauch, Beine, Po – klar, dass sind die klassischen Problemzonen der Damen. Aber bei einem Fitness urlaub für Frauen, zeigt Ihnen Fitnessexperte und Personal Trainer Frank „Franco“ Wierigs, wie Sie Ihre Problemzonen dauerhaft erfolgreich besiegen.

Dabei wird bei dem Fitnessurlaub für Frauen mit einem individuellen Trainingsplan der Grundstein gelegt und bereits am Ende des Fitnessurlaubs werden Sie die ersten Erfolge feiern und spüren können, so wie viele andere Gäste bereits vor Ihnen. Lassen Sie sich in Form bringen von Fitnessexperte und Personal Trainer Frank „Franco“ Wierigs und erleben Sie einen unvergesslichen Urlaub, der die Grundlage für Ihre schlankere Zukunft bildet. Abnehmen bei einem Fitnessurlaub für Frauen  – mehr dazu unter www.this-is-personaltraining.com

Fitness urlaub für Frauen

Insbesondere Frauen leiden häufig schwer unter ihren Figurproblemen und tun sich schwer damit, die Kurve zu bekommen, um endlich erfolgreich abzunehmen. Oftmals fehlt einfach der richtige Anstoß, um den Schalter auf Abnehmen umzulegen. Hierbei kann ein Fitness urlaub für Frauen in Marbella oder auf Mallorca helfen. Fitnessexperte und Personal Trainer Frank „Franco“ Wierigs empfängt Sie und sorgt für die notwendige Motivation.

Daniela Katzenberger Diät – leicht abnehmen nach der Schwangerschaft

News Januar 2016

Daniela Katzenberger Diät – leicht abnehmen nach der Schwangerschaft

Ende August hat Daniela Katzenberger Töchterchen Sophia auf die Welt gebracht und heute, rund drei Monate später präsentiert sich die frisch gebackene Mutter wieder mit einer Traumfigur. Obwohl die 29-jährige während der Schwangerschaft gut 20 Kilo zugenommen hatte, präsentiert sie bereits jetzt wieder stolz ihren Körper. Doch wie hat Daniela Katzenberger abgenommen?

Daniela Katzenberger Diät – mit der richtigen Ernährung und Sport die Schwangerschaftspfunde verlieren

Die Diät von Daniela Katzenberger folgt dem Beispiel vieler Stars, die durch eine besonders kohlenhydratarme und eiweißreiche Ernährung abgenommen haben. Denn auch die Blondine hat sich für die Low Carb Ernährung entschieden. Doch der Verzicht auf Kohlenhydrate hat sich ausgezahlt und so konnte Daniela Katzenberger mit ihrer Low Carb Diät, bei der Schmankerl wie Steak mit Hüttenkäse auf dem Speiseplan standen erfolgreich abnehmen und die Babypfunde besiegen. Denn von den Schwangerschaftspfunden ist nichts mehr zu erkennen. Doch neben der Low Carb Ernährung gab es bei der bei der Daniela Katzenberger Diät auch noch einen zweiten Schlüssel zum Erfolg: Sport. Neben dem Verzicht auf gewohnte Leckereien eine weitere Qual für die TV-Blondine, die sich nämlich selbst gern als absoluten Sportmuffel bezeichnet. Motiviert durch die bevorstehende Hochzeit im nächsten Sommer mit Traummann Lucas Cordalis, trainierte Katzenberger mehrmals wöchentlich in einem Fitnessstudio. Damit belegt die Katzenberger Diät einmal mehr, was Wille, Motivation, Einsatz, Ernährung und Sport bewirken können: die Traumfigur.

Daniela Katzenberger Diät – motiviert abnehmen

Jeder, der dem Vorbild Daniela Katzenberger folgen will, der kann es auch schaffen. Doch eines ist klar, es gilt die Komfortzone zu verlassen und den inneren Schweinehund zu überwinden. Denn nur so kann man den Erfolg der Daniela Katzenberger Diät auch für sich selbst realisieren. Ein alter Bekannter von Daniela Katzenberger ist Personaltrainer und Fitnessexperte Frank „Franco“ Wierigs, der die Katze auch bereits beim Abnehmen begleitet hat. Heute bietet der Personaltrainer und Fitnessexperte, der ebenfalls auf eine Low Carb Ernährung in Kombination mit Sport setzt – also genau auf die Diät Daniela Katzenberger – erfolgreich Fitnessurlaub und Abnehmurlaub in Marbella an. Wenn auch Sie wie Daniela Katzenberger abnehmen wollen, dann sprechen Sie direkt mit Personaltrainer und Headcoach Frank „Franco“ Wierigs, senden Sie eine eMail an franco@inseltrainer.com oder besuchen Sie www.inseltrainer.com.

Wie Sie Ihre guten Vorsätze erfolgreich umsetzen

News Mai 2015

Wie Sie Ihre guten Vorsätze erfolgreich umsetzen

Mehr für die Gesundheit zu tun, abzunehmen, aufhören zu rauchen – zum neuen Jahr ist die Liste der Vorsätze stets lang. Was diejenigen beachten sollten, die ihre alten Gewohnheiten erfolgreich ablegen wollen, erklärt der Mentalcoach und Motivationsexperte Thomas Schlechter.

Das eigene Verhalten zu ändern, ist nicht leicht. Das spüren diejenigen, die mit den besten Vorsätzen ins neue Jahr gehen, und meistens bereits nach wenigen Wochen damit scheitern. Oft liegt es daran, dass sich diese Menschen in ihrem Alltag eingerichtet und daran gewöhnt haben. Mit den üblichen Gewohnheiten ist es schließlich wie mit einem alten, ausgelatschten Paar Hausschuhe. Wir schlüpfen immer wieder in sie hinein, weil es so herrlich bequem ist, weil es uns so vertraut ist und weil wir dabei eigentlich gar nicht mehr nachdenken.

Wer einen guten Vorsatz dauerhaft leben möchte, ganz gleich ob es dabei um mehr Fitness, Ernährungsumstellung, Rauchentwöhnung etc. geht, sollte sich bewusst machen, dass die eigenen Gedanken eine Kraftquelle sind, die genutzt werden kann, um die persönlichen Ziele zu erreichen. Um diese Kraftquelle richtig zu verwenden, sind drei Regeln ganz wichtig.

Regel 1: Ein Vorsatz muss konkret sein!

„Ich müsste“, „eigentlich sollte ich“ oder „ich könnte einmal versuchen“, derart vage formulierte Ziele sind von Beginn an zum Scheitern verurteilt, sie drücken keinen Willen aus. Formulieren Sie daher Ihren Vorsatz positiv, konkret und stark, damit sie ihn verinnerlichen können. Beispielsweise: „Ich schaffe es, fünf Kilo in zwei Monaten abzunehmen“, „Ich kann mit dem Rauchen sofort abhören“ oder „Ich werde zweimal pro Woche 45 Minuten Nordic Walking betreiben“. Machen Sie sich klar: Der Wille allein reicht nicht. Sie benötigen für den Anfang eine positive, starke Aussage, um Ihr Ziel auch erreichen zu können.

Regel 2: Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt! 

Bevor Sie einen Vorsatz formulieren, sollten Sie sich zunächst fragen:

  • Was will ich nicht?
  • Was lasse ich besser?
  • Welches alte Denken und Handeln will ich ablegen, weil es mich in meinen Zielen behindert oder mir schadet?

Ihre Antworten auf diese Fragen ergeben neue Fragen, etwa: Was will ich erreichen? Was ist mein Ziel? Achten Sie darauf, dass Ihr Ziel positiv ist, dass es Sie emotional anspricht und Sie begeistert. Die Aussicht auf die Freude, die Sie verspüren, wenn Sie Ihren Vorsatz erfolgreich umgesetzt haben, trägt maßgeblich dazu bei, dass Sie Ihre alte Gewohnheit tatsächlich ablegen.

Diese Erwartungsfreude wird umso größer, wenn Sie sich vor Augen halten, welche negativen Konsequenzen das bisherige Verhalten hätte, möglicherweise eine eingeschränkte Lebensqualität, Krankheiten etc..

Regel 3: Installieren Sie die neue Gewohnheit!

Die Erfahrung zeigt: Eine schlechte Gewohnheit kann nur abgelegt werden, wenn Sie sie innerhalb von 21 Tagen durch eine neue, positive Gewohnheit ersetzen. Das belegen neuere Erkenntnisse der Hirnforschung. Das Gehirn benötigt etwa drei Wochen, um neue neuronale Pfade anzulegen und dadurch das geänderte Verhalten dauerhaft zu verankern.

Ein neues Verhalten muss daher wiederholt eingeübt werden, damit es – wie etwa das regelmäßige Zähneputzen – zum Automatismus wird. Die Macht des bisherigen Verhaltens wird durchbrochen, da sich die neue Gewohnheit als Muster gefestigt hat. Angenommen, Sie möchten gesünder leben. Statt der alten Pantoffeln könnten Sie Ihre Sportschuhe neben Ihr Bett stellen und so morgens sofort hineinschlüpfen und Ihren Frühsport starten. Nach nur 21 Tagen hat sich dieser Ablauf so verselbständigt, dass Sie nicht mehr darüber nachdenken müssen. Es ist für Sie zu einer Selbstverständlichkeit geworden, morgens Sport  zu machen.

Video-Tipp: Das Geheimnis eine alte Gewohnheit sicher abzulegen

Zum Video

Mentale Fähigkeiten: Neuer Mental-Schnelltest für Sportler und Berufstätige

News Mai 2015

Mentale Fähigkeiten: Neuer Mental-Schnelltest für Sportler und Berufstätige

Für diejenigen, die ihre vorhandenen Potenziale besser ausschöpfen, Stressoren erfolgreicher bewältigen und souveräner auftreten möchten, hat Thomas Schlechter einen mentalen Online-Schnelltest entwickelt. In den Auswertungen zeigt der führende Experte für punktgenaue Bestform, welcher Mentaltyp der Teilnehmer ist, ob er sich selbst im Weg steht und was die größte mentale Baustelle darstellt. Zudem deckt der Schnelltest auf, ob und welche mentalen Hemmnisse bislang den persönlichen Erfolg behindern. Das können zum Beispiel ein mangelndes Selbstbewusstsein oder eine fehlende Zielklarheit sein. Wer sich schwer tut, sich selbst zu motivieren, nachteilige Gewohnheiten abzulegen oder Krisen zu meistern, erfährt dies ebenfalls dank Thomas Schlechters Mentaltest.

Der Mental-Schnelltest dauert nur wenige Minuten. Thomas Schlechter gibt zudem konkrete Tipps, was der Testteilnehmer tun kann, um seine persönlichen mentalen Fähigkeiten zu verbessern. Eine Videoanleitung des Experten für punktgenaue Bestform zeigt, wie der Mentaltest abläuft. Direktlink: Profi-Mentaltraining

Über Thomas Schlechter

Thomas Schlechter ist der führende Experte für punktgenaue Bestform, Spitzenmotivation, mentale Kraft und innere Stärke. Der diplomierte Sportlehrer hat als Hochleistungssportler und als Medienunternehmer große Erfolge gefeiert. Inzwischen coacht der Entwickler des enerise-Coaching-Systems seit rund 20 Jahren Prominente, Unternehmer, Führungskräfte, Spitzensportler und alle, die neue Inspirationen suchen sowie ihre persönliche Performance im Beruf oder im Alltag steigern wollen. Unter anderem verhalf er als Mentalcoach dem 1. FC Köln zum Aufstieg in die 1. Bundesliga. Thomas Schlechter ist zudem Autor des Bestsellers „Punktgenau im Bestform – mit mentalen Shortcuts schneller besser werden“.

Fitnessurlaub in Marbella

News April 2015

Fitnessurlaub in Marbella

Sonne, Strand und das unvergleichliche Feeling einer pulsierenden Großstadt – das ist Marbella in der andalusischen Provinz Málaga. Eine perfekte Destination für einen erholsamen und abwechslungsreichen Fitness Urlaub. Erleben Sie selbst die aufregende Mischung von Sport, Spass und Erholung unter der spanischen Sonne, welche sich an 320 Tagen im Jahr blicken lässt. Hier herrscht nachweislich das beständigste und mildeste Wetter in Europa.

Ein Fitnessurlaub in Marbella in der Dependance des „Inseltrainers“ hilft Ihnen, Ihre sportlichen Ziele zu fokussieren und zu erreichen. Sie betreten sportliches Neuland? Herzlich willkommen! Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie Ihren Körper vollkommen neu kennen und genießen ein sagenhaftes Wohlgefühl.

Sie sind eine Sportskanone? Meistern Sie im Fitnessurlaub in Marbella elementare Herausforderungen und nehmen Sie die neuen Erkenntnisse mit nach Hause, um dort das fokussierte Ziel weiter auszubauen.

Frank „Franco“ Scheller und sein Team in Marbella garantieren Ihnen eine abwechslungs- und inhaltsreiche Woche. Der Fitnessurlaub auf Marbella steht auf einer soliden und ausgeklügelten Basis. Langeweile? Gibt es nicht. Versprochen.

An der Sonnenküste Andalusiens erleben Sie einen Mix aus Sport, Fitness, Sightseeing, Wandern, Biken, Relaxen, Coaching etc. und bekommen so die Lust zur sportlichen Regelmäßigkeit schnell wieder.

Sie können wählen zwischen Fitnesscamp, Abnehmcamp, Burn-out-camp und Drillcamp ….

Sie sehen, der Fitnessurlaub in Marbella richtet sich nicht nur an eine bestimmte Zielgruppe, er steht allen Menschen offen, die etwas für ihren Körper tun möchten. Das seelische Wohlbefinden hängt vom körperlichen ab – und umgekehrt. Sie definieren Ihre Zielrichtung – und staunen, was aus einem Urlaub an der Sonnenküste Spaniens alles werden kann.

Wir bieten Ihnen bei Teilnahme an einem unserer Marbella Fitnesscamps in 2015 als kleines Dankeschön noch 4 gratis eBooks von Fitness-Experte und Buchautor Frank ‚Franco‘ Scheller.

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Jetzt fit und schlank in den Frühling starten mit einem Fitnessurlaub und Personaltraining

News Februar 2015

Jetzt fit und schlank in den Frühling starten mit einem Fitnessurlaub und Personaltraining

In einem Sporturlaub in Spanien auf Mallorca oder in Marbella legen Sie den Grundstein für Ihre Fitness. Aber natürlich ist es wichtig, dass Sie dauerhaft aktiv sind. Auch nach dem Urlaub sollten Sie weiter an Ihren Zielen festhalten – und sie nicht am Urlaubsort zurück lassen. Ein Personaltrainer kann Ihnen helfen, Ihre persönlichen Ziele weiterhin im Auge zu behalten. Personaltraining ist die effektivste Methode, weiter zu kommen. Ein Personaltrainer geht speziell und individuell auf Sie und Ihre Ziele ein. So individuell wie die Menschen sind und die Voraussetzungen, die Sie ins Training mitbringen, so individuell stellt der Personaltrainer das Personaltraining zusammen. Sie erhalten neben den regelmäßigen gemeinsamen Fitnesstrainingseinheiten viele wertvolle Tipps rund um Ernährung und Fitness von Ihrem Personaltrainer, die Sie zusätzlich noch in Ihren Alltag integrieren können. Beim Personaltraining sind sie völlig frei von Öffnungszeiten und auch nicht ortsgebunden. Sprechen Sie mit Ihrem Personaltrainer die Zeiten ab, an denen Sie persönlich trainieren möchten und äußern Sie Ihren Wunschort: Im Park, bei Ihnen zu Hause, im Fitnessstudio oder – sofern es Ihr Personaltrainer anbietet auch in seinem eigenen Trainingsstudio.

In Kassel und Umgebung hat sich die vom TÜV-Rheinland zertifizierte Personaltrainerin Christina Dann bereits einen Namen gemacht. Sie bietet einzigartiges und individuelles Personaltraining an. Die 2-fache Mutter hat sich dabei auf Frauen nach der Schwangerschaft spezialisiert und teilt ihr Wissen auch auf Ihrem Blog http://mama-fitness.blogspot.de/. Studien belegen, dass Mütter, die sich wohl in ihrer Haut fühlen auch der täglichen Belastung zwischen Familie und Beruf besser gewachsen sind. Sport wirkt sich positiv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mütter aus. Sie sind in sich entspannter, was sich auch auf die Familie und die Umgebung auswirkt. Auf dem Fachblog gibt es Expertentipps von Personaltrainerin Christina Dann für Mütter, die ihren Alltag voller Energie meistern wollen. Auf mama-fitness.blogspot.de geht es um Fitness und Ernährung, aber auch um die Familie. Rezepte, Lifestyle- und Beautytipps ergänzen und runden den Inhalt ab.

Zudem bietet Personaltrainerin Christina Dann einen Blog für Personaltrainerinnen und für alle, die sich für Personaltraining oder auch den Beruf der Personaltrainerin interessieren. Ein Besuch auf www.personaltrainerin4u.de lohnt sich immer, denn hier gibt es interessante und spannende Fachartikel über Personaltraining und die neusten Fitnesstipps zu lesen.

Jetzt auch in Marbella – schnell abnehmen und fit werden mit TRX

News Juli 2014

Jetzt auch in Marbella – schnell abnehmen und fit werden mit TRX

Suspension Training

Ein neuer Trend aus den USA erobert die Welt und jetzt auch Marbella – TRX Suspension Training. Mit dem effektiven TRX Training Marbella kannst Du innerhalb kürzester Deine eigenen Trainingsziele erreichen. Und das unabhängig vom Fitnesszustand.

Effektiv den ganzen Körper trainieren – mit TRX Training Marbella

Marbellafitforfun.com bietet jetzt als einer der ersten Anbieter überhaupt das hocheffiziente TRX Training in Marbella an. Gezielt arbeitest Du unter Anleitung von Personal Trainer und Fitnessexperte Frank „Franco“ Scheller ganz individuell mit dem TRX Training Marbella an Deiner Fitness.

TRX Training Marbella – so kann jeder seine Traumfigur erreichen

Egal, ob Du abnehmen, Deine Haut straffen, den Rücken stärken, das Bauchfett wegbekommen oder aber Dich gezielt auf einen Wettkampf vorbereiten möchtest – mit dem TRX Training Marbella kannst Du alle Deine Ziele erreichen. Denn TRX Training ist besonders vielseitig. Mehr als 300 Übungen machen es möglich, gezielt den ganzen Körper zu trainieren. Mit dem effektiven TRX Training Marbella kannst Du innerhalb kürzester Zeit Deine Trainingsziele erreichen und endlich Deine Wunschfigur bekommen.

TRX Training Marbella – individuell und maßgeschneidert

Der Schwierigkeitsgrad wird beim TRX Training Marbella speziell auf Deinen Fitnesszustand zugeschnitten. Das TRX Training Marbella ist für jeden geeignet: ob Sportmuffel, Freizeitsportler oder auch Athlet.

Wie genau funktioniert das TRX Training?

Mit Hilfe eines speziellen Gurtsystems arbeitet man gegen das eigene Körpergewicht und die Schwerkraft. Beim TRX Training werden viele unterschiedliche Muskelpartien gleichzeitig beansprucht. So können Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht, Stabilität und Koordination verbessert werden. Durch regelmäßiges TRX Training kann man innerhalb kürzester Zeit den ganzen Körper fit machen und in Form bringen.

Was bringt TRX Training?

– Hilfe bei der Körperfettreduktion

– Stärkung des Herz-Kreislauf- und Immunsystems
– Aufbau und Stabilisierung der Rückenmuskulatur
– Steigerung der Beweglichkeit des Bewegungsapparates
– Stärkung der Tiefenmuskulatur im ganzen Körper
– Schulung der Koordination und des Gleichgewichtssinns

– Verbesserung der Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Muskulatur und Kompensation des altersbedingten Kraftverlustes

TRX Training Marbella

TRX Training: das neue Erfolgs-Trainings-Konzept aus den USA – jetzt auch endlich in Marbella

 

Du möchtest noch mehr über das TRX Training Marbella erfahren? Dann schicke einfach eine kurze eMail an info@marbellafitforfun.com

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